Wychowanie Fizyczne- Trening zdrowotny 5700-TRE-ZDR

Cele treningu zdrowotnego. Zasady treningu zdrowotnego. Kształtowanie zdolności motorycznych. Trening zdrowotny w cyklu życia

Całkowity nakład pracy studenta

1. Godziny realizowane z udziałem nauczycieli: 2. Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta: 35

Efekty uczenia się - wiedza

W1: Posiada wiedzę o celach i zasadach treningu zdrowotnego

Efekty uczenia się - umiejętności

U1: Potrafi zaprojektować trening zdrowotny

Efekty uczenia się - kompetencje społeczne

K1: Posiada świadomość potrzeby i sensu systematycznej aktywności fizycznej

Metody dydaktyczne eksponujące

- pokaz

Wymagania wstępne

Wiedza biologiczna i z zakresu wychowania fizycznego z poziomu szkoły średniej oraz z poprzedniego semestru nt. zdrowia

Koordynatorzy przedmiotu

Piotr Błajet

Kryteria oceniania

test - 60% - zaliczenie

Literatura

M. Janiszewski, Biomedyczne podstawy wychowania zdrowotnego, Radom 1996
P. Błajet, Aktywność prozdrowotna seniorów w świetle modelu ASUZ. Rocz. Andrag., T. 19
P. Błajet, Sport i zdrowie w okresie dorosłości. Rocz. Andrag., T. 21
J. Górski (red), Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego, Warszawa 2006

Więcej informacji

Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb:

Strona przedmiotu 5700-TRE-ZDR w USOSweb