Wychowanie fizyczne - fitness 4600-FIT
1. Nauczanie zasad bezpieczeństwa podczas zajęć fitness.
2. Doskonalenie prawidłowej postawy ciała i zapoznanie z podstawowymi ćwiczeniami korekcyjno-kompensacyjnymi.
3. Nauczanie podstawowych kroków z ich nazwami, prawidłowej techniki ich wykonania.
4. Nauczanie i doskonalenie umiejętności reagowania na określone komendy w aerobiku w ściśle określony sposób.
5. Nauczanie i doskonalenie prostych modyfikacji kroków (typu: Basic> mambo> pivot).
6. Nauczanie zapamiętywania kolejności poszczególnych elementów.
7. Doskonalenie łączenia elementów w powtarzalną całość, tzn. zapamiętywania całej choreografii.
8. Doskonalenie pracy przy muzyce oraz utrzymywania odpowiedniego tempa i intensywności.
9. Nauczanie wykorzystania i stosowania różnego rodzaju przyborów, takich jak: piłki gimnastyczne, skakanki i inne.
10. Nauczanie choreografii przy różnym sposobie ustawienia karimaty.
11. Nauczanie podstawowych kroków zumby.
12. Doskonalenie kroków zumby do poszczególnych utworów tanecznych.
Całkowity nakład pracy studenta
Efekty uczenia się - wiedza
Efekty uczenia się - umiejętności
Efekty uczenia się - kompetencje społeczne
Metody dydaktyczne
Metody dydaktyczne eksponujące
- inscenizacja
- wystawa
Metody dydaktyczne podające
- pogadanka
- wykład informacyjny (konwencjonalny)
Metody dydaktyczne poszukujące
- obserwacji
Rodzaj przedmiotu
Wymagania wstępne
Koordynatorzy przedmiotu
Kryteria oceniania
W 1 - w trakcie rozmów ze studentami:
zaliczenie:
- student potrafi opisać wybrane elementy aerobiku
W 2 - praktyczne zaliczenie przez studenta:
rozmowa ze studentami:
- posiada wiedzę na temat głównych form gimnastyczno-tanecznych
U 1 - zaliczenie - aktywne uczestnictwo w organizacji, przebiegu i
samooceny własnej sprawności motorycznej na podstawie dostępnych kryteriów
U 2 - obserwacja studenta podczas ćwiczeń gimnastycznych i podczas krótkich układów choreograficznych
K 1 - obserwacja studenta: posiada nawyk ciągłej dbałości o swoje bezpieczeństwo poprzez prawidłową postawę podczas zajęć
K 2 - Kontrola obecności studenta na zajęciach:
- student musi uczestniczyć we wszystkich zajęciach,
- w przypadku długiego zwolnienia lekarskiego musi je zaliczyć poprzez przygotowanie zadanych prac pisemnych związanych aktywnością fizyczną,
- odrobić wszystkie nieobecności na zajęciach w formie zawartej w regulaminie zajęć WF (Regulamin SWFiS)
Praktyki zawodowe
Nie dotyczy
Literatura
1. Fitness nowoczesne formy gimnastyki - praca zbiorowa pod red. dr D. Pietrzyk, Warszawa 2005
2. Aerobic - Z. Szot, AWFiS Gdańsk 2002
3. Zumba Fitness, LLC , Instruktor Training Manual. Basic Steps Level 1, 2008
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: