Teoria i metodyka sportów indywidualnych 2800-TSITIR-3-S1

Zaletą sportów indywidualnych jest możliwość aktywnego uczestnictwa bez posiadania specjalistycznego sprzętu. Ćwiczący mają możliwość zapoznania się z ćwiczeniami prowadzonymi w różnym terenie oraz w zmiennych warunkach atmosferycznych. Programy zajęć są dostosowane do indywidualnych aktualnych możliwości ćwiczących. Służą poprawie ogólnej sprawności fizycznej, wdrażają do samodzielnych ćwiczeń fizycznych. Sporty indywidualne powodują wzmocnienie mięśni posturalnych i innych grup mięśniowych. W ramach zajęć uczestnicy poznają różne sporty indywidualne wraz z przepisami oraz techniką wykonania poszczególnych elementów. Będą także prowadzić wybrane elementy zajęć.

Całkowity nakład pracy studenta

Godziny realizowane z udziałem nauczycieli - 35 godzin: - ćwiczenia - 30 godzin - konsultacje - 5 godzin Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( 65 godzin) : - praca własna nad opanowaniem metodyki sportów indywidualnych - 45 - przygotowanie do zaliczenia końcowego i obecność na zaliczeniu - 20 W sumie 100 godzin= 4 ECTS

Efekty uczenia się - wiedza

W1: posiada wiadomości dotyczące wpływu ćwiczeń na organizm człowieka, sposobów podtrzymania zdrowia i sprawności fizycznej, a także zasad organizacji zajęć ruchowych- K_W01, K_W013 W2: posiada wiedzę dotyczącą techniki wykonania ćwiczeń: lekkoatletycznych, nordic walking, usprawniających, gimnastycznych- K_W01, K_W013

Efekty uczenia się - umiejętności

U1: posiada podstawowe umiejętności z zakresu wybranych form aktywności fizycznej, rekreacji i sportu- K_U08, K_U09 U2: student potrafi nauczać elementów techniki- K_U08, K_U09

Efekty uczenia się - kompetencje społeczne

K1: student rozumie potrzebę systematycznego doskonalenia wiedzy metodycznej- K_K01, K_K07

Metody dydaktyczne

Ćwiczeniowa

Metody dydaktyczne eksponujące

- pokaz

Metody dydaktyczne podające

- opis
- pogadanka

Metody dydaktyczne poszukujące

- ćwiczeniowa
- obserwacji

Metody dydaktyczne w kształceniu online

- metody integracyjne
- metody wymiany i dyskusji

Rodzaj przedmiotu

przedmiot obligatoryjny

Wymagania wstępne

Brak wymagań wstępnych z zakresu przygotowania sportowego. Ogólny dobry stan zdrowia - brak przeciwwskazań zdrowotnych do aktywnego uczestnictwa w zajęciach programowych.

Koordynatorzy przedmiotu

Izabela Pawłowska

Kryteria oceniania

Kolokwium zaliczeniowe- W1, W2
Kryteria na ocenę: 51-60% dostateczny, 61-70%- dostateczny plus, 71-80%- dobry, 81-90%- dobry plus, 91-100%- bardzo dobry.
Samodzielne prowadzenie zajęć, udział w zajęciach U1, U2
Aktywność podczas zajęć- K1

Praktyki zawodowe

nie dotyczy

Literatura

Literatura podstawowa:
1. Iskra J. (red.) [2006] Lekkoatletyka- Podręcznik dla studentów AWF Katowice
2. Mroczyński J. (red.) [1997] - Lekkoatletyka (t. I,II) AWF Gdańsk
3. Raczek J. [1981]- rozwój wytrzymałości w systemie dzieci i młodzieży. Sport i turystyka, Warszawa
4. Starzyński T., Sozański H. [1995]- Trening skoczności atlas ćwiczeń RCMSZ, Warszawa
5. Perkowski K., Śledziewski D. [1998]- Metodyczne podstawy treningu sportowego, COS, Warszawa
6. Kurz T. [1997]- Stretching trening gibkości, COS Warszawa

Literatura uzupełniająca:
1. Corbin Ch.B., Welk G.J., Corbin W.R., Welk K.A. [2006]- Fitness i Welles kondycja, sprawność, zdrowie, Zysk i S-ka Wydawnictwo

Więcej informacji

Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb:

Strona przedmiotu 2800-TSITIR-3-S1 w USOSweb