Sport do wyboru 2600-SIW-SW-2-S1

I.Cwiczenia z wykorzystaniem hantli,sztang,maszyn oraz własnego ciała pozwalają rozwijać mięśnie, modelują sylwetkę, zwiększają masę mięśniową i ich siłę, a także zwiększają wytrzymałośc organizmu.Ćwiczenia na siłowni to obecnie jeden z podstawowych treningów uzupełniających niemal w każdej dyscyplinie sportu.Podczas zajęć student ma możliwość doboru treningu do indywidualnych potrzeb.

II.
1. Nauka i doskonalenie elementów techniki indywidualnej:
- kozłowanie
- podania i uchwyty
- rzuty
- poruszanie się po boisku
2. Nauka i doskonalenie fundamentów gry zespołowej w ataku i
obronie w sytuacjach :
- 1 na 1
- 2 na 2
- 2 na 1
- 3 na 2
3. Doskonalenie poznanych umiejętności gry w małych zespołach
- wykorzystanie pasów działania
4. Gra szkolna jako element doskonalenia poznanych umiejętności
koszykarskich
5. Gra właściwa .
6. Organizacja turniejów koszykarskich
w czasie zajęć wychowania fizycznego
- w małych zespołach
- 5 na 5

Całkowity nakład pracy studenta

Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.): 60 godzin - udział w ćwiczeniach – 60 godz. Łącznie: 60 godz. (2 ECTS)

Efekty uczenia się - wiedza

W1- student zna zasady bezpieczeństwa na zajęciach W2- student posiada wiedzę na temat technik wykonywania poszczególnych ćwiczeń W3-posiada wiedzę o podstawach techniki i taktyki w koszykówce

Efekty uczenia się - umiejętności

U-1 student demonstruje poprawne wykonanie ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała i z przyborami U-2-wykonuje podstawowe elementy techniki i taktyki w koszykówce

Efekty uczenia się - kompetencje społeczne

K1-posiada nawyk systematycznej aktywności fizycznej K2 – student aktywnie uczestniczy w zajęciach oraz rozumie znaczenie aktywności fizycznej dla swojego zdrowia. K3: stosuje zasady higieny i bezpieczeństwa własnego i innych na zajęciach

Metody dydaktyczne

Metody nauczania: -analityczna -syntetyczna -mieszana Metody realizacji zadań: -naśladowczo ścisła -zadaniowa ścisła

Rodzaj przedmiotu

przedmiot obligatoryjny

Wymagania wstępne

Brak wymagań wstępnych z zakresu przygotowania sportowego. Ogólny dobry stan zdrowia - brak przeciwwskazań lekarskich.

Koordynatorzy przedmiotu

Piotr Dobrolubow

Kryteria oceniania

Zaliczenie semestru z oceną.

Praktyki zawodowe

Brak praktyk zawodowych

Literatura

1. F.Delavier,M.Gundill-Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz.1 i cz.2.
2. J. Mikułowski, H. Oszast, 1976 Koszykówka, Sport i Turystyka
3. W. Kłyszejko, 1951, koszykówka, GKKF

Więcej informacji

Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb:

Strona przedmiotu 2600-SIW-SW-2-S1 w USOSweb