Metodyka rekreacyjnego treningu zdrowotnego 2600-SIW-M5-MR-3-S1

Cele rekreacji a trening zdrowotny. Metodyka doskonalenia wydolności aerobowej i anaerobowej. Metodyka kształtowania sprawności motorycznej. Metodyka nauczania ruchu. Specyfika uczenia się dorosłych. Kształtowanie zachowań zdrowotnych z wykorzystaniem modeli zmiany zachowań zdrowotnych. Trening zdrowotny jako aktywność autokreacyjna. Kształtowanie autorefleksji: strategia Action - Inquiry, strategia PIWKO

Efekty uczenia się - wiedza

P6S_WG/K_W03 Zna i rozumie przyrodnicze podstawy rozwijania potencjału ruchowego w różnych etapach życia

Efekty uczenia się - umiejętności

P6S_UK/K_U05 Potrafi wykorzystać specjalistyczną terminologię z zakresu nauk przyrodniczych w promocji sportu, wellness, zdrowego stylu życia oraz potrafi komunikować z z osobami o różnym poziomie rozwoju

Efekty uczenia się - kompetencje społeczne

P6S_UO?K_U10 Potrafi projektować i dokumentować proces rekreacyjnego treningu zdrowotnego P6S_KK/K_K01 Krytycznie analizuje narracje dotyczące treningu zdrowotnego P6S_KR/K_K10 przestrzega norm etycznych w procesie treningu zdrowotnego, dbając o opinię profesjonalisty

Metody dydaktyczne

wykład informacyjny, wykład konwersatoryjny, metoda ćwiczeniowa

Metody dydaktyczne podające

- wykład problemowy
- wykład informacyjny (konwencjonalny)

Metody dydaktyczne poszukujące

- ćwiczeniowa

Metody dydaktyczne w kształceniu online

- metody służące prezentacji treści
- metody rozwijające refleksyjne myślenie

Rodzaj przedmiotu

przedmiot obligatoryjny

Wymagania wstępne

Wiedza o fizjologii wysiłku fizycznego, teorii i metodyki sportu, psychopedagogicznych podstaw sportu

Koordynatorzy przedmiotu

Piotr Błajet

Kryteria oceniania

wykład - praca pisemna
ćwiczenia - aktywność studentów, kolokwium zaliczeniowe

Literatura

P Błajet, Aktywność seniorów - radość, sport, seks (2020, w druku)
H. Kuński, Podstawy treningu zdrowotnego (1987)
H. Kuński, Trening zdrowotny osób dorosłych (2003)
M. Kusch i wsp., Trening w twoich rękach (2006)
J. Górski, Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego (2011)
P. Blajet, Zdrowie i seks seniorów (2018)
Źrodła internetowe wskazane przez prowadzącego

Więcej informacji

Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb:

Strona przedmiotu 2600-SIW-M5-MR-3-S1 w USOSweb