Odnowa biologiczna
2600-SIW-M4-OB-3-S1
Przedmiot realizowany w formie wykładów i ćwiczeń
Wykład
Celem przedmiotu Odnowa biologiczna jest zapoznanie studentów z zagadnieniami dotyczącymi podstawowych pojęć z zakresu odnowy biologicznej i regeneracji organizmu. Omawiane są zadania i systematyka środków odnowy biologicznej ze szczególnym uwzględnieniem środków fizykalnych. Na wykładach przedstawiane są fizjologiczne aspekty procesów zmęczenia i wypoczynku w sporcie z uwzględnieniem problemu przetrenowania u sportowców.
Ćwiczenia
Celem ćwiczeń jest zapoznanie studentów z zasadami programowania zabiegów odnowy biologicznej. Ćwiczenia pozwalają na wypracowanie umiejętności doboru zabiegów odnowy biologicznej w oparcie o najnowsze dane z dostępnego piśmiennictwa. Studenci analizują wybrane problemy zdrowotne występujące u sportowców.
|
W cyklu 2022/23Z:
Przedmiot realizowany w formie wykładów i ćwiczeń
Wykład
Celem przedmiotu Odnowa biologiczna jest zapoznanie studentów z zagadnieniami dotyczącymi podstawowych pojęć z zakresu odnowy biologicznej i regeneracji organizmu. Omawiane są zadania i systematyka środków odnowy biologicznej ze szczególnym uwzględnieniem środków fizykalnych. Na wykładach przedstawiane są fizjologiczne aspekty procesów zmęczenia i wypoczynku w sporcie z uwzględnieniem problemu przetrenowania u sportowców.
Ćwiczenia
Celem ćwiczeń jest zapoznanie studentów z zasadami programowania zabiegów odnowy biologicznej. Ćwiczenia pozwalają na wypracowanie umiejętności doboru zabiegów odnowy biologicznej w oparcie o najnowsze dane z dostępnego piśmiennictwa. Studenci analizują wybrane problemy zdrowotne występujące u sportowców.
|
W cyklu 2023/24Z:
Przedmiot realizowany w formie wykładów i ćwiczeń
Wykład
Celem przedmiotu Odnowa biologiczna jest zapoznanie studentów z zagadnieniami dotyczącymi podstawowych pojęć z zakresu odnowy biologicznej i regeneracji organizmu. Omawiane są zadania i systematyka środków odnowy biologicznej ze szczególnym uwzględnieniem środków fizykalnych. Na wykładach przedstawiane są fizjologiczne aspekty procesów zmęczenia i wypoczynku w sporcie z uwzględnieniem problemu przetrenowania u sportowców.
Ćwiczenia
Celem ćwiczeń jest zapoznanie studentów z zasadami programowania zabiegów odnowy biologicznej. Ćwiczenia pozwalają na wypracowanie umiejętności doboru zabiegów odnowy biologicznej w oparcie o najnowsze dane z dostępnego piśmiennictwa. Studenci analizują wybrane problemy zdrowotne występujące u sportowców.
|
Całkowity nakład pracy studenta
1. Nakład pracy związany z zajęciami wymagającymi bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich wynosi:
- udział w wykładach: 15 godzin
- udział w ćwiczeniach: 30 godzin
- konsultacje z nauczycielem akademickim: 5 godzin
Nakład pracy związany z zajęciami wymagającymi bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich wynosi 50 godziny, co odpowiada 2 punktom ECTS
2. Bilans nakładu pracy studenta:
- przygotowanie do ćwiczeń: 15 godzin
- czytanie wskazanej literatury: 15 godzin
- przygotowanie do zaliczenia + zaliczenie: 10 + 5 = 20 godzin
Łączny nakład pracy studenta wynosi 50 godzin, co odpowiada 2 punktom ECTS
Efekty uczenia się - wiedza
W1: zna i rozumie podstawowe pojęcia dotyczące anatomii i fizjologii człowieka oraz związek pomiędzy sportem i jakością życia ludzkiego - K_W01
W2: Opisuje rolę regeneracji organizmu w kształtowaniu zdrowego stylu życia u osób w różnym wieku - K_W09
W3: Opisuje mechanizmy działania i skutki uboczne zabiegów z zakresu odnowy biologicznej związanych z zawodem trenera, instruktora w ośrodkach sportowych i Wellness - K_W11
Efekty uczenia się - umiejętności
U1: potrafi określić podstawowe metody oceny parametrów funkcjonowania organizmu w aspekcie zmęczenia mięśniowego i racjonalnego doboru środków odnowy biologicznej – K_U01
U2: Potrafi wyciągać wnioski z badań naukowych i własnych
obserwacji - K_U02
U3: Potrafi wykorzystać zdobytą wiedzę i rozwiązywać złożone problemy zdrowotne pojawiające się podczas programowania zabiegów odnowy biologicznej – K_U04
Efekty uczenia się - kompetencje społeczne
K1: Posiada umiejętność krytycznej analizy piśmiennictwa, a także dokonywania samooceny własnych kompetencji K_K01
K2: Ma świadomość wartości zdobytej wiedzy i umiejętności - K_K02
K3: Rozumie potrzebę uczenia się przez całe życie – K_K03
Metody dydaktyczne
Wykłady:
wykład informacyjny
wykład problemowy
Ćwiczenia:
prezentacje multimedialne
dyskusja dydaktyczna
Metody dydaktyczne podające
- wykład problemowy
- wykład informacyjny (konwencjonalny)
Rodzaj przedmiotu
przedmiot obligatoryjny
Wymagania wstępne
Podstawowe wiadomości z zakresu podstaw odnowy biologicznej
Koordynatorzy przedmiotu
Kryteria oceniania
Wykłady:
Egzamin obejmuje treści wykładów
Kolokwium pisemne: pytania zamknięte jednokrotnego wyboru- 1 punkt za
pytanie, 40 pytań (0-40 punktów); > 60%:W1-W3, U2 Przedłużona
obserwacja (0-2 punktów); >50%: K3
Ocena:
< 24 pkt ndst
24-27 (60,0-68,0%) dst
28-30 (68,1-76,0%) dst+
31-34 (76,1-84,0%) db
35-37 (84.1-92%) db+
38-40 (92.1-100%) bdb
Ćwiczenia:
Zaliczenie na podstawie rozwiązań zadań z poszczególnych ćwiczeń
–
10 punktów za zadanie (0-60 punktów; >60%): W2-W3, K1-K2 U1-U3
Przedłużona obserwacja (0-2 punktów; >50%): K1, K2 Suma uzyskanych
punktów :
Ocena:
< 36 ndst
36-41 (60,0-68,0%) dst
42-46 (68,1-76,0%) dst+
47-50 (76,1-84,0%) db
51-55 (84.1-92%) db+
56-60 (92.1-100%) bdb
Student otrzyma zaliczenie przedmiotu uzyskując pozytywne wyniki z
kolokwium końcowego oraz pozytywnej oceny w zakresie kompetencji
społecznych (odpowiednią liczbę punktów z wszystkich ocenianych
kryteriów).
Literatura
Literatura obowiązkowa
1. Jethon Z.: Fizjologiczne podstawy odnowy biologicznej w sporcie. Warszawa, 1990.
2. Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego. Górski J. PZWL, Warszawa 2011.
3.Anna Jegier, Krystyna Nazar, Artur Dziak Medycyna Sportowa Warszawa 2005.
4.Fizjologiczne Podstawy Rekreacji Ruchowej pod red. A.Eberhardta, Warszawa 2007.
Literatura uzupełniająca:
1. Medycyna Sportowa pod redakcją Krzysztofa Klukowskiego Medical Tribune Warszawa 2010.
2. Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej pod red.A. Eberhardta , 2011, ALMAMER
3. Celejowa I.:Żywienie w sporcie. WL PZWL, Warszawa , 2008.
|
W cyklu 2022/23Z:
Literatura obowiązkowa
1. Jethon Z.: Fizjologiczne podstawy odnowy biologicznej w sporcie. Warszawa, 1990.
2. Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego. Górski J. PZWL, Warszawa 2011.
3.Anna Jegier, Krystyna Nazar, Artur Dziak Medycyna Sportowa Warszawa 2005.
4.Fizjologiczne Podstawy Rekreacji Ruchowej pod red. A.Eberhardta, Warszawa 2007.
Literatura uzupełniająca:
1. Medycyna Sportowa pod redakcją Krzysztofa Klukowskiego Medical Tribune Warszawa 2010.
2. Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej pod red.A. Eberhardta , 2011, ALMAMER
3. Celejowa I.:Żywienie w sporcie. WL PZWL, Warszawa , 2008.
|
W cyklu 2023/24Z:
Literatura obowiązkowa
1. Jethon Z.: Fizjologiczne podstawy odnowy biologicznej w sporcie. Warszawa, 1990.
2. Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego. Górski J. PZWL, Warszawa 2011.
3.Anna Jegier, Krystyna Nazar, Artur Dziak Medycyna Sportowa Warszawa 2005.
4.Fizjologiczne Podstawy Rekreacji Ruchowej pod red. A.Eberhardta, Warszawa 2007.
Literatura uzupełniająca:
1. Medycyna Sportowa pod redakcją Krzysztofa Klukowskiego Medical Tribune Warszawa 2010.
2. Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej pod red.A. Eberhardta , 2011, ALMAMER
3. Celejowa I.:Żywienie w sporcie. WL PZWL, Warszawa , 2008.
|
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i
terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: