Sporty mentalne 2600-SIW-M2-SM-2-S1

https://www.facebook.com/sportymentalnewpolsce

Treści programowe - wykłady:
1. Wprowadzenie do nauk o kulturze fizycznej; istota sportów mentalnych i aktywności umysłowej w sporcie; film "Wielka gra" (2h);
2. Wielka gra - sztuka rywalizacji; historia gier; astralagusy-kości-tabula. Film "Historia gier planszowych i komputerowych" (2h);
3. Wybrane dyscypliny sportów i gier mentalnych; organizacja i struktura wybranych dyscyplin, reguły i zasady gry (2h);
4. Badania naukowe i prawne nad aspektami sportu i rekreacji; udział w konferencji naukowej np. "Prawne aspekty sportu" (2h)
5. Podstawy psychologii sportu, sylwetka trenera mentalnego; trening mentalny (2h);
6. Tajemnice i budowa ludzkiego mózgu; techniki relaksacyjne (2h)
7. Trening EMS; spotkanie z trenerem (2h);
8. Zaliczenie (1h);

Treści programowe - ćwiczenia:
1. Wprowadzenie do nauk o kulturze fizycznej: teoria i klasyfikacja KF, sportu i rekreacji; istota sportów mentalnych i aktywności umysłowej w sporcie (2h);
2. Grawitacja – udział w dniu gier planszowych na UMK; wprowadzenie do gier i zabaw umysłowych (2h);
3. Sylwetka trenera, instruktora i animatora sportu i rekreacji – zasady komunikacji; zasady pracy i przygotowania zajęć sportowo-rekreacyjnych – przepisy prawne i przygotowanie konspektu (2h);
4.5. Wybrane formy sportów mentalnych i rekreacji: sporty i rekreacja mentalna (4h);
6. Charakterystyka i istota sportów i rekreacji mentalnych; psychika w sporcie; film "Najlepszy" (2h);
7. Trening EMS z użyciem elektrostymulacji mięśni ; spotkanie z trenerem (2h);
8.9. Wybrane formy sportów mentalnych i rekreacji: gry planszowe i umysłowe (4h);
10. Charakterystyka i istota gier planszowych i umysłowych; film np. "Mozart szachów" (2h);
11. Wybrane formy sportów mentalnych i rekreacji: gry karciane i umysłowe (2h);
12. Charakterystyka i istota gier karcianych i umysłowych; elementy gry w brydża lub Baśkę (2h);
13. Podstawy psychologii sportu, sylwetka trenera mentalnego; elementy treningu mentalnego (2h);
14. Gimnastyka umysłu i trening uważności (2h);
15. Ćwiczenia oddechowe i relaksujące (2h);
16. Zajęcia sportowo-rekreacyjne w formie ćwiczeń terenowych (obóz chess&yoga): elementy hatha joga; elementy gry w szachy; podstawy treningu uważności, ćwiczenia oddechowe i relaksujące (15h);

Całkowity nakład pracy studenta

Nakład pracy z udziałem nauczyciela 70 godz. Wykłady - 15 godz. Ćwiczenia – 45 godz. Konsultacja – 10 godz. Praca własna studenta – 50 godz. Przygotowanie do ćwiczeń – 20 godz. Opracowanie ćwiczeń, referatów, projektów – 10 godz. Przygotowanie do kolokwiów i ćwiczeń – 10 godz. W sumie 160 godz.

Efekty uczenia się - wiedza

W1: ma wiedzę w zakresie problematyki sportu i rekreacji, definiuje i operuje terminologią i pojęciami związanymi z tematyką kursu, a także potrafi umiejscowić problematykę kursu w obszarze nauk o kulturze fizycznej, nauk o zdrowiu i innych - K_W01, K_W02 W2: wskazuje czynniki determinujące aktywność sportową i rekreacyjną człowieka oraz wymienia motywy uczestnictwa w różnych formach sportu i rekreacji - KW_07 W3: charakteryzuje sport i rekreację jako jedną z metod upowszechniania zdrowego stylu życia oraz wymienia i charakteryzuje stosowane w nich środki i formy z uwzględnieniem zróżnicowanych grup uczestników imprez i zajęć sportowo-rekreacyjnych - K_W11, K_W12, KW_13 W4: zna zasady bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ergonomii w branży turystycznej i sportowo-rekreacyjnej - K_W14

Efekty uczenia się - umiejętności

U1: przygotowuje w grupie konspekt z zaplanowanych do przeprowadzenia zajęć rekreacyjno-sportowych w oparciu o wiedzę metodyczną i własne przemyślenia w tym zakresie, z uwzględnieniem rozwiązań wszystkich sytuacji, które mogą utrudnić lub uniemożliwić realizację powyższych zajęć – K_U02, K_U03, K_U07, K_U12 U2: udziela porad w zakresie podstawowych zasad organizacji różnych form zajęć sportowo-rekreacyjnych – K_U02, K_U03, K_U04, K_U07 U3: stosuje w praktyce przepisy bezpieczeństwa i higieny przy organizacji zajęć sportowo-rekreacyjnych, ocenia sytuację i reaguje w sytuacjach awaryjnych podczas ich prowadzenia – K_U02, K_U04, K_U07, K_U12 U4: opracowuje program zajęć sportowo-rekreacyjnych i opis dyscypliny we wskazanej formie – K_U04, K_U07, K_U09; K_U12

Efekty uczenia się - kompetencje społeczne

K1: wskazuje na korzyści wynikające z dostrzeżenia własnych luk kompetencyjnych oraz jednoczesnej potrzeby dalszego kształcenia i uzupełniania wiedzy z zakresu kultury fizycznej, sportu i rekreacji – K_K01, K_K03 K2: wskazuje pozytywne aspekty pracy zespołowej w zajęciach sportowo-rekreacyjnych; współdziała i pracuje w grupie przyjmując w niej różne role w trakcie prowadzenia zajęć – K_K02, K_K03, K_K05 K3: wykazuje kreatywność w działaniu w trakcie prowadzenia zajęć sportowo-rekreacyjnych, wykazuje się samodzielnością oraz elastycznością w podejmowaniu decyzji w trakcie ich trwania – stosownie do sytuacji – K_K05, K_K08 K4: okazuje szacunek wobec uczestnika zajęć sportowo-rekreacyjnych i wskazuje na korzyści wynikające z sportów mentalnych i rekreacji ruchowej w profilaktyce zdrowotnej oraz ze stosowania standardów i zasad zawodowych w pracy instruktora – K_K04, K_K07, K_K08 K5: wskazuje na korzyści wynikające z dbałości o własny poziom sprawności fizycznej i intelektualnej, niezbędny do wykonywania zadań właściwych dla podjętej działalności zawodowej instruktora – K_K07

Metody dydaktyczne eksponujące

- inscenizacja
- pokaz
- wystawa
- symulacyjna (gier symulacyjnych)

Metody dydaktyczne podające

- opowiadanie
- wykład konwersatoryjny
- wykład problemowy
- wykład informacyjny (konwencjonalny)
- opis
- pogadanka

Metody dydaktyczne poszukujące

- studium przypadku
- pomiaru w terenie
- ćwiczeniowa
- sytuacyjna
- projektu
- obserwacji
- doświadczeń
- klasyczna metoda problemowa
- seminaryjna
- giełda pomysłów
- referatu
- laboratoryjna
- biograficzna

Metody dydaktyczne w kształceniu online

- metody oparte na współpracy
- metody rozwijające refleksyjne myślenie
- gry i symulacje
- metody służące prezentacji treści
- metody integracyjne
- metody odnoszące się do autentycznych lub fikcyjnych sytuacji
- metody wymiany i dyskusji

Rodzaj przedmiotu

przedmiot obligatoryjny

Wymagania wstępne

Podstawowa wiedza z zakresu turystyki i rekreacji oraz biomedycznych i psychopedagogicznych uwarunkowań kultury fizycznej i rozwoju człowieka a także zasad bhp.

Koordynatorzy przedmiotu

Olga Smoleńska

Kryteria oceniania

- kolokwium z problematyki kultury fizycznej i teorii sportów mentalnych W1, W2, W3

- przygotowanie programu zajęć sportowo-rekreacyjnych i ich realizacja U3, U4
- ocena z konspektu zajęć sportowo-rekreacyjnych U1
- karta opisu dyscypliny (sportu lub gry) mentalnej W1, W2, W3
- aktywność na zajęciach praktycznych /uczestnictwo w dyskusjach; spotkaniach, festiwalach, konferencjach itp.; K1, K3

Praktyki zawodowe

- uczestnictwo w zajęciach sportowo-rekreacyjnych (szachojoga) w wybranym regionie Polski (maj/czerwiec)
termin: maj/czerwiec
miejsce: dowolny teren o charakterze rekreacyjno-przyrodniczym
zakwaterowanie: ośrodek dydaktyczno-rekreacyjny (Bachotek)
dojazd: własny lub PKP
orientacyjny koszt: 250zł
program: zajęcia praktyczne gry w szachy i jogi z instruktorami sportu i rekreacji, wyżywienie, zajęcia integracyjno-rekreacyjne, czas wolny

Literatura

Literatura obowiązkowa:
Behnke M., Chlebosz K., Kaczmarek M., Trening mentalny, Psychologia sportu w praktyce, Zielonka 2017.
Bielec G., Półtorak W., Warchoł K., Zarys teorii i metodyki rekreacji ruchowej, PROKSENIA, Kraków 2011.
Bronikowski M., Dydaktyka wychowania fizycznego, fizjoterapii i sportu, AWF, Poznań 2012.
Gołdys A., Derlatka I., Ślifirska O., Tadeusiak-Jeznach K., Sport dla wszystkich. Zdrowie dla każdego. Poradnik dla animatorów sportu, dostęp na: http://ww.org.pl/data/publikacja%20LZS.pdf
Pluta B., Siwiński W., Teoria i metodyka rekreacji (zagadnienia podstawowe), AWF, Poznań 2010.
Siwiński W., Prestiż zawodowy specjalisty rekreacji ruchowej w świadomości społecznej dorosłych, Monografia nr 327, AWF, Poznań 1998.
Toczek-Werner S. (red.), Podstawy rekreacji i turystyki, AWF, Wrocław 2005.

Literatura uzupełniająca:
Grabara M., Szopa J. „Asany jogi dla współczesnego człowieka”, AWF, Katowice 2013.
Poradnik metodyczny dla nauczycieli prowadzących zajęcia szachowe w ramach projektu „Edukacja przez Szachy w Szkole”, Polski Związek Szachowy, Warszawa 2016.
Poradniki i podręczniki na temat gimnastyki umysłu, treningu mentalnego (np.. Bączek) i treningu uważności itp.
Poradniki do nauczania gry w szachy, brydża i hatha joga
czasopisma branżowe i strony internetowe związków i klubów sportowych

Uwagi

W cyklu 2022/23L:

W roku akademickim 2020/2021 w semestrze letnim sposób prowadzenia zajęć (kontaktowy/zdalny) zostanie określony odrębnym zarządzeniem Rektora przed rozpoczęciem semestru.

Więcej informacji

Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb:

Strona przedmiotu 2600-SIW-M2-SM-2-S1 w USOSweb