Kształtowanie sylwetki i postawy ciała 1700-KII-KSZTSYLW-2
Wykłady:
W ramach wykładów studenci zostaną zapoznani z problematyką postawy i sylwetki ciała. Zostaną zapoznani z metodami oceny postawy oraz czynnikami ją determinującymi. Poznają podstawowe zaburzenia postawy ciała oraz metody ich oceny. Zdobędą wiedzę dotyczącą cech motorycznych człowieka oraz różnorodnych form ćwiczeń fizycznych.
Ćwiczenia:
W ramach ćwiczeń studenci zdobędą umiejętność oceny postawy i sylwetki ciała. Nauczą się rozpoznawać podstawowe wady postawy. Zdobędą umiejętność doboru właściwych i skutecznych form aktywności fizycznej celem kształtowania określonych cech motorycznych. Poznają metodykę i zasady prowadzenia różnorodnych form ćwiczeń. Zdobędą umiejętność wdrażania działań profilaktycznych i propagowania zachowań prozdrowotnych
Całkowity nakład pracy studenta
Efekty uczenia się - wiedza
Efekty uczenia się - umiejętności
Efekty uczenia się - kompetencje społeczne
Metody dydaktyczne
Wymagania wstępne
Koordynatorzy przedmiotu
W cyklu 2022/23Z: | W cyklu 2023/24Z: | W cyklu 2024/25Z: |
Kryteria oceniania
Kryteria oceniania:
I semestr – zaliczenie na ocenę
Wykład:
Zaliczenie pisemne w formie testu jednokrotnego wyboru (0 – 20 punktów > 50%)
Ćwiczenia:
Zaliczenie praktyczne (0 – 6 punktów; > 50%)
Przedłużona obserwacja (0 – 2 punktów; > 50%)
Suma uzyskanych punktów: Ocena:
< 14 ndst
15-17 dst
18-19 dst+
20-23 db
24-26 db+
27-28 bdb
II semestr – zaleczenie na ocenę
Wykład
Zaliczenie pisemne w formie testu jednokrotnego wyboru (0 – 20 punktów > 50%)
Ćwiczenia:
Zaliczenie praktyczne (0 – 6 punktów; > 50%)
Przedłużona obserwacja (0 – 2 punktów; > 50%)
Suma uzyskanych punktów: Ocena:
< 14 ndst
15-17 dst
18-19 dst+
20-23 db
24-26 db+
27-28 bdb
Literatura
Literatura podstawowa:
Osiński W. Antropomotoryka. Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, Poznań 2003
Malinowski A, Bożiłow. Podstawy antropometrii. PWN, Warszawa, Łódź 1997
Kasperczyk T. Wady postawy ciała. Diagnostyka i leczenie. Wydawnictwo Kasper, Kraków 2004.
Kuński H. Trening zdrowotny osób dorosłych. Poradnik lekarza i trenera. Warszawa 2002.
Anatomia w treningu siłowym i fitness – Mark Vella – MUZA SA, Warszawa 2007
Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet. – Ryszard Jasiński – Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008
Literatura uzupełniająca:
Myers T. Taśmy Anatomiczne. DB Publishing. Warszawa 2010
Bond M. Jak prawidłowo chodzić stać siedzieć. Virgo Warszawa 2017
Kemp H.D. Szkoła pleców. Wydawnictwo Sic. Warszawa 1994
Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia. SBM Renata Gmitrzak, 2015
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: