Conducted in
terms:
2022/23Z, 2022/23L, 2023/24Z, 2023/24L, 2024/25Z, 2024/25L
Erasmus code: 16.1
ISCED code: 1014
ECTS credits:
unknown
Language:
Polish
Organized by:
University Sports Centre
Physical education- fitness-women 5700-SIL-K
This course has not yet been described...
Total student workload
(in Polish) Godziny realizowane z udziałem nauczycieli (godz.) :
-udział w wykładach - 0
-udział w ćwiczeniach - 2 x 30 godz.
Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz. ) :
- przygotowanie do ćwiczeń - 0
- konsultacje i praca z nauczycielem akademickim - 30 godz.
Łącznie : 90 godz. ( 2 ECTS )
Learning outcomes - knowledge
(in Polish) W1: zna technikę wykonania ćwiczeń na przyrządach i maszynach oraz posiada podstawowe wiadomości w zakresie ćwiczeń siłowych
Learning outcomes - skills
(in Polish) Po zakończeniu semestru student
U1: potrafi prawidłowo, pod względem technicznym, wykonać ćwiczenia oraz umiejętnie oddychać podczas wykonywania ćwiczeń;
U2: dobiera ćwiczenia, obciążenia i odpowiednią ilość powtórzeń podczas treningu poszczególnych grup mięśniowych
Learning outcomes - social competencies
(in Polish) Po zakończeniu semestru student:
K1: ma świadomość wpływu aktywności fizycznej na dobre samopoczucie, posiada nawyk systematycznej aktywności fizycznej.
Teaching methods
(in Polish) Metody dydaktyczne:
- naśladowcza - ścisła
- zadaniowa - ścisła
Observation/demonstration teaching methods
- display
Expository teaching methods
- description
- discussion
- discussion
Exploratory teaching methods
- practical
Type of course
compulsory course
Prerequisites
(in Polish) Brak wymagań wstępnych z zakresu przygotowania sportowego.
Ogólny dobry stan zdrowia-brak przeciwwskazań lekarskich.
Wskazane zainteresowanie, otwarcie, aktywność.
Course coordinators
Additional information
Additional information (registration calendar, class conductors, localization and schedules of classes), might be available in the USOSweb system: