Conducted in
terms:
2022/23Z, 2022/23L, 2023/24Z, 2023/24L, 2024/25Z, 2024/25L
Erasmus code: 16.1
ISCED code: 1014
ECTS credits:
unknown
Language:
Polish
Organized by:
University Sports Centre
Physical Education - stretching + joga 5700-AERO-STR-JOGA
This course has not yet been described...
Total student workload
(in Polish) Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.):
- udział w wykładach - 0
- udział w ćwiczeniach – 2 x 30 godz.
Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.):
- przygotowanie do ćwiczeń - 0
- przygotowanie do kolokwiów - 0
- konsultacje i praca z nauczycielem akademickim - 30 godz.
Łącznie: 90 godz. (2 ECTS)
Learning outcomes - knowledge
(in Polish) W 1: Student posiada wiedzę na temat techniki wykonywania ćwiczeń rozciągających oraz podstawowych pozycji (asan) i ćwiczeń stosowanych w jodze.
Learning outcomes - skills
(in Polish) U 1: Student potrafi wykonać ćwiczenia rozciągające konkretne grupy mięśniowe oraz podstawowe pozycje i ćwiczenia stosowane w jodze, dostosowując je do własnych możliwości ruchowch i świadomie kontrolując poprawną postawę ciała.
Learning outcomes - social competencies
(in Polish) K 1: Student posiada nawyk systematycznej aktywności ruchowej oraz dbania o własne zdrowie i sprawność fizyczną.
Teaching methods
(in Polish) Metoda dydaktyczna podająca- opis, pogadanka
Metoda dydaktyczna poszukująca- ćwiczeniowa
Metody dydaktyczne.:
Naśladowcza- ścisła
Zadaniowa-ścisła
Analityczna
Observation/demonstration teaching methods
- display
Expository teaching methods
- discussion
- narration
- description
- narration
- description
Exploratory teaching methods
- observation
- practical
- practical
Prerequisites
(in Polish) Brak wymagań wstępnych z zakresu przygotowania sportowego.
Ogólny dobry stan zdrowia - brak przeciwwskazań lekarskich.
Wskazane zainteresowanie, otwarcie i aktywność.
Course coordinators
Additional information
Additional information (registration calendar, class conductors, localization and schedules of classes), might be available in the USOSweb system: