Conducted in
terms:
2022/23Z, 2022/23L, 2023/24Z, 2023/24L, 2024/25Z
Erasmus code: 16.1
ISCED code: 1014
ECTS credits:
unknown
Language:
Polish
Organized by:
University Sports Centre
Physical education - aerobic step 5700-AERO-STEP
This course has not yet been described...
Total student workload
(in Polish) Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.):
- udział w wykładach - 0
- udział w ćwiczeniach – 2 x 30 godz.
Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.):
- przygotowanie do ćwiczeń - 0
- przygotowanie do kolokwiów - 0
- konsultacje i praca z nauczycielem akademickim - 30 godz.
Łącznie: 90 godz. (2 ECTS)
Learning outcomes - knowledge
(in Polish) Po zakończeniu semestru student:
W1: posiada podstawową wiedzę z zakresu kultury fizycznej, dotyczącą zajęć fitness w dziedzinie aerobic step (charakterystykę, kroki, nazewnictwo, ustawienie).
Learning outcomes - skills
(in Polish) Po zakończeniu semestru student:
U1: zna terminologię, nazewnictwo podstawowych kroków, potrafi wykonać je na podłożu i podeście oraz zastosować kroki w formie podstawowej i po ich prostej modyfikacji.
U2: potrafi ćwiczyć w tempie, wykonując choreografię oraz umiejętnie korzysta z przyborów (hantle, gumy itp.)
Learning outcomes - social competencies
(in Polish) Student po zakończeniu semestru:
K1: ma świadomość wpływu aktywności fizycznej na dobre samopoczucie, posiada nawyk systematycznej aktywności fizycznej.
Teaching methods
(in Polish) Metody nauczania ćwiczeń:
-analityczna
-syntetyczna
-mieszana
Metody realizacji ćwiczeń:
-naśladowcza - ścisła
-zadaniowa- ścisła
Observation/demonstration teaching methods
- display
Expository teaching methods
- discussion
- description
- description
Exploratory teaching methods
- practical
Type of course
compulsory course
Prerequisites
(in Polish) Brak wymagań wstępnych z zakresu przygotowania sportowego,
Ogólny dobry stan zdrowia - brak przeciwwskazań lekarskich
Wskazane zainteresowanie, otwarcie i aktywność.
Course coordinators
Additional information
Additional information (registration calendar, class conductors, localization and schedules of classes), might be available in the USOSweb system: