Strength training with body building elements 2600-SIW-M5-TS-3-S1

(in Polish) Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.): - udział w ćwiczeniach – 30 - konsultacje z nauczycielem akademickim- 10 Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.): - przygotowanie do ćwiczeń - 10 - opracowanie scenariusza zajęć- 7 - czytanie literatury- 8 - przygotowanie do kolokwium - 10 Łącznie: 75 godz. (3 pkt.ECTS)

(in Polish) Student: W1-ma wiedzę na temat cechy sprawności fizycznej - siła mięśniowa ,zna metody treningu siły, potrafi dobrać odpowiedni zasób ćwiczeń kształtujących siłę podstawowych grup mięśniowych,rozpoznaje różnice i podobieństwa w treningu siłowym i kulturystycznym (K_W07, W05) W2-zna aspekt zdrowotny wykonywanych ćwiczeń i znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych i promocji zdrowia(K_W11)

(in Polish) Student: U1- demonstruje poprawne wykonanie podstawowych ćwiczeń w treningu siłowym,potrafi przeprowadzić odpowiednie testy poziomu rozwoju cechy motorycznej(K_U01) U2-rozwija swój potencjał,kształtuje wartości prozdrowotne w społeczeństie ,analizuje potrzeby uczestników treningu, organizuje zajęcia dla osób o różnej sprawności fizycznej i w różnym wieku(K_U06,U10,)

(in Polish) Student: K1- ma świadomość poczucia odpowiedzialności za bezpieczeństwo uczestników zajęć,wykazuje troskę o powierzony sprzęt (K_K04,K_K05) K2-potrafi zadbać o własną sprawność fizyczną,wyrabia nawyk samokontroli i redukcji błędów,dokonuje oceny własnych kompetencji i rozumie potrzebę ciągłego doskonalenia zawodowego (K K07_K05)

(in Polish) Metoda dydakt.eksponująca-pokaz Metody dydakt.podające-pogadanka, wykład informacyjny Metoda dydakt.poszukująca-ćwiczeniowa

compulsory course

(in Polish) Brak przeciwwskazań do ćwiczeń siłowych, dobry stan zdrowia i sprawności fizycznej

Additional information (registration calendar, class conductors, localization and schedules of classes), might be available in the USOSweb system:

• Description of 2600-SIW-M5-TS-3-S1 in USOSweb