Conducted in
terms:
2022/23Z, 2023/24Z
ISCED code: 0314
ECTS credits:
2
Language:
Polish
Organized by:
Institute of Sociology
(for:
Faculty of Philosophy and Social Sciences)
Mindfulness practice and quality of life 2405-S-1-S1-PU
This course has not yet been described...
Total student workload
(in Polish) 15 godzin zajęć plus praca własna.
Learning outcomes - knowledge
(in Polish) Moim celem jest zaproszenie Was do świadomego bycia „tu i teraz”, większej życzliwości wobec siebie i innych. Chcę pokazać Wam techniki rozwijania trybu bycia w miejsce trybu działania. Zależy mi żebyście odkryli sposoby troski o jakość waszego życia także poprzez umiejętne reagowanie na codzienne sytuacje i związane z nimi emocje. Ten kurs, to w intencji władz Instytutu wprowadzenie do dorosłego życia, w którym w miejsce lęków, uników, zamartwiania się, ułudy, lgnięcia można kształtować akceptację i obecność, pielęgnować w sobie równowagę opartą na świadomych wyborach.
Learning outcomes - skills
(in Polish) Moim celem jest zaproszenie Was do świadomego bycia „tu i teraz”, większej życzliwości wobec siebie i innych. Chcę pokazać Wam techniki rozwijania trybu bycia w miejsce trybu działania. Zależy mi żebyście odkryli sposoby troski o jakość waszego życia także poprzez umiejętne reagowanie na codzienne sytuacje i związane z nimi emocje. Ten kurs, to w intencji władz Instytutu wprowadzenie do dorosłego życia, w którym w miejsce lęków, uników, zamartwiania się, ułudy, lgnięcia można kształtować akceptację i obecność, pielęgnować w sobie równowagę opartą na świadomych wyborach.
Learning outcomes - social competencies
(in Polish) Moim celem jest zaproszenie Was do świadomego bycia „tu i teraz”, większej życzliwości wobec siebie i innych. Chcę pokazać Wam techniki rozwijania trybu bycia w miejsce trybu działania. Zależy mi żebyście odkryli sposoby troski o jakość waszego życia także poprzez umiejętne reagowanie na codzienne sytuacje i związane z nimi emocje. Ten kurs, to w intencji władz Instytutu wprowadzenie do dorosłego życia, w którym w miejsce lęków, uników, zamartwiania się, ułudy, lgnięcia można kształtować akceptację i obecność, pielęgnować w sobie równowagę opartą na świadomych wyborach.
Teaching methods
(in Polish) Wykład, praktyka medytacyjna, ćwiczenia, dyskusja.
Expository teaching methods
- narration
- participatory lecture
- problem-based lecture
- participatory lecture
- problem-based lecture
Exploratory teaching methods
- practical
Type of course
compulsory course
Prerequisites
(in Polish) Brak. Przedmiot obowiązkowy w programie studiów I stopnia na kierunku socjologia. Moduł obligatoryjny.
Course coordinators
Additional information
Additional information (registration calendar, class conductors, localization and schedules of classes), might be available in the USOSweb system: