Stress Management 117131-2-ZStr

(in Polish) 1. Godziny realizowane z udziałem nauczyciela: 12 godz. ćwiczeń, 2 godz. konsultacji indywidualnych. 2. Czas poświęcony na pracę indywidualną uczestnika potrzebny do pomyślnego zaliczenia przedmiotu (tj. wcześniejsze przygotowanie i uzupełnienie notatek; zebranie i wybór odpowiednich materiałów do zajęć, wymagane powtórzenie materiału, pisanie prac, projektów, czytanie literatury, zapoznanie się z materiałami dydaktycznymi umieszczonymi na platformie MOODLE): 18 godz. 3. Czas wymagany do przygotowania się i do uczestnictwa w procesie oceniania: 18 godz. Razem nakład pracy uczestnika: 50 godzin.

(in Polish) W1:–posiada wiedzę umożliwiającą zrozumienie istoty, mechanizmów i uwarunkowań reakcji stresowej jako reakcji psychofizjologicznej K_W07 W_2 Rozróżnia terminy stres, stresor, trauma, wypalenie zawodowe, rozpoznaje ich przejawy i przykłady W3: Student wie jakie techniki i narzędzia radzenia sobie ze stresem pozwalają modyfikować poziom stresu na poziomie poznawczym, emocjonalnym i w zachowaniu

(in Polish) Potrafi opisać i scharakteryzować objawy różnych form stresu i wypalenia zawodowego na poziomie indywidualnym i organizacyjnym U_1 Potrafi rozpoznawać przejawy stresu w różnych typach temperamentu U_2 Potrafi opisywać i wyrażać różne stany emocjonalne w celu skutecznego radzenia sobie z sytuacją trudną U_3 Potrafi użyć minimum 3 technik regulacji pobudzenia emocjonalnego U_4 Potrafi zaplanować profilaktyczne działania zdrowotne na poziomie indywidualnym i organizacyjnym U_5

(in Polish) Nie stygmatyzuje osób z problemami psychicznymi i emocjonalnymi. Potrafi skutecznie wspierać i pomagać osobom zmagającym się z różnymi skutkami stresu K_1 Akceptuje możliwość gorszego funkcjonowania pod wpływem stresu u siebie i u innych – potrafi wskazać realne formy pomocy K_2

- display
- simulation (simulation games)

- informative (conventional) lecture
- description

- observation
- SWOT
- case study
- classic problem-solving
- brainstorming
- project work
- experimental
- practical

- methods developing reflexive thinking
- games and simulations
- methods referring to authentic or fictitious situations
- integrative methods
- cooperation-based methods
- exchange and discussion methods

(in Polish) Student powinien posiadać wiedzę, umiejętności i kompetencje społeczne, standardowe dla absolwenta szkoły wyższej

Additional information (registration calendar, class conductors, localization and schedules of classes), might be available in the USOSweb system:

• Description of 117131-2-ZStr in USOSweb